MOBILITÀ E AUTOTRATTAMENTO SHIATSU

La fusione di due discipline per un progetto di benessere a 360°!

Con la mobilità utilizziamo diverse tecniche, dagli esercizi posturali all'allungamento, per rendere il corpo più flessibile, sinuoso e funzionale.

Attraverso l'auto trattamento ci immergiamo nella conoscenza profonda del nostro corpo attraverso le pressioni di una disciplina centenaria quale è lo Shiatsu.

 

Sperimenterai un profondo senso di benessere e acquisirai maggiore consapevolezza e degli strumenti essenziali per aiutare il corpo a far fronte a fastidi quotidiani derivati da cattive posture e stress.

 

SHIATSU: BENEFICI

Attraverso le pressioni con palmi e pollici lo Shiatsu dona benessere fisico, mentale e psichico ed aumenta la vitalità in chi riceve il trattamento. Nel contempo migliora la postura, la respirazione e la capacità di concentrazione di chi effettua il trattamento. 

 

Tra gli altri benefici: miglioramento della relazione con gli altri tramite il contatto, rilassamento delle rigidità e tensioni eccessive, potenziare le capacità motorie, alleviare le conseguenze di traumi di varia natura, aumentare la conoscenza ed il controllo del proprio corpo, ripristinare l'equilibrio energetico del corpo.

 

UN'ORA TUTTA PER TE!

 Un incontro per sperimentare subito questa lezione fusion tra Shiatsu e movimento: porta con te un tappetino, vestiti comodi e tanta voglia di stare bene! 

  • 30 minuti di esercizi a corpo libero
  • 30 minuti di auto trattamento Shiatsu
  • spazio per domande e risposte
  • un ambiente immerso nel verde

In caso di pioggia l'evento sarà svolto al riparo di una pittoresca tettoia della cascina, comunque in ambiente aperto e con le distanze di sicurezza nel rispetto delle norme anti Covid-19.

INFO E PRENOTAZIONI

MERCOLEDÌ 17 GIUGNO ORE 19 PRESSO CASCINA SCANNA - CISLIANO
Contributo: 10€

Massimo ci guiderà in questo percorso di avvicinamento allo Shiatsu: clicca qui per conoscerlo meglio!
Elisa condurrà la parte di mobilità.

 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA: info@clubactive.it  329.2098875 o tramite app SportClubby