VOGLIA DI FIORI FRESCHI

Che gioia  al supermercato quando  ho visto dei gerani color fucsia sullo scaffale ! 

Mi sono catapultata verso i gerani superando altre persone che si stavano avvicinando per prenderli… 

Mi sembrava lo scaffale della pasta semi vuoto quando era  iniziata la quarantena… 

I gerani erano pochissimi, forse gli ultimi e un po’ striminziti.

Non potevo privarmi della gioia di vedere quei gerani trionfare  sul mio balcone! 

Desideravo una piantina nuova di stagione come un assetato nel deserto. 

Riesco a prendere  due  vasi di gerani  tra gli sguardi diffidenti delle persone  (meno male che ci sono le distanze di sicurezza così nessuno si è avvicinato a prendere quelli che avevo adocchiato), forse anche le altre persone stavano provando le stesse mie sensazioni: voglia di fiori freschi, fiori da curare, da crescere, fiori che fanno stare bene…

 

UN ANGOLO DI PACE PER RIFIORIRE

Forse tutti  abbiamo bisogno di contatto con la natura; basta  una piantina da trapiantare in un vaso o nella terra di un giardino.

 

Il giardino offre molto: ci riconnette alla natura,  alleggerisce il nostro carico di stress,  aiuta  a ritrovare  equilibrio, agevola la riflessione e  ci fa riscoprire le nostre radici.

 

Occuparsi del verde è una semplice e piacevole attività che permette di stare a contatto con la natura, di fare movimento fisico e di non accumulare tensioni.

 

Questo episodio mi ha fatto pensare a un giardino; l’ho immaginato così bello che ho pensato di prepararvi un rilassamento che vi porterà nel più bel giardino che avete mai visto: il vostro!

Ma c’è  altro ancora e lo scoprirete con il rilassamento…

SCOPRI UN GIARDINO PERFETTO RESTANDO A CASA: ASCOLTA...

Lasciati rilassare dalla voce di Detta che ti trasporterà nel bel mezzo di un magico giardino immerso nel verde.

Prenditi un momento per te e riconnettiti con il respiro:
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RILASSAMENTO DEL GIARDINO
Immergiti in un'oasi di pace per un momento di relax!
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NEL NOSTRO RESPIRO È LA NOSTRA CASA
Rilassati e riconnettiti con il respiro comodamente da casa con questa traccia audio da ascoltare quando vuoi
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RILASSAMENTO GUIDATO
Un momento per sé che calma il respiro e la mente: rilassa la tua mente, attingi a nuove risorse dormienti.
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Il file audio e questo testo di preparazione e presentazione ci è stato fornito dalla nostra trainer Galletti Bernardetta, diplomata come Trainer Counselor presso la scuola  A.I.P. e F. Associazione Italiana Psicanalisi e Famiglia di Milano ed è iscritta alla F.A.I.P. (legge n.4 del gennaio 2013, pubblicata nella GU n.22 del 26/01/2013)

 

Assieme a lei Club Active ha organizzato percorsi di rilassamento con grande soddisfazione dei soci partecipanti.


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