STRONG Nation

STRONG Nation® è un rivoluzionario allenamento ad alta intensità, sincronizzato con la musica, che ti consente di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più alti.

 STRONG Nation® è un travolgente allenamento che coinvolge tutto il corpo.

Combinando l'allenamento ad alta intensità e il condizionamento muscolare si ottiene un consumo più elevato di calorie sia durante, sia dopo l'allenamento. Comincia a bruciare calorie. L'effetto post-allenamento ti farà capire che sta funzionando.

STRONG: HIIT - ALLENAMENTO INTERVALLATO AD ALTA INTENSITÀ

Non contare più le ripetizioni: inizia ad allenarti a ritmo di musica. STRONG Nation®unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all'ultima ripetizione e magari anche a superarla.

In una lezione di un'ora brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti pliometrici o esplosivi come ginocchia alte, burpee e jumping jack si alternano a movimenti isometrici come affondi, squat e kick boxing. Gli istruttori di STRONG Nation® cambiano frequentemente la musica ed i movimenti per assicurarsi di offrirti sempre una sfida che ti impegni al massimo.

 

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