ASHTANGA VINYASA YOGA

Il metodo Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile molto dinamico.

E’ caratterizzato dalla combinazione tra respiro controllato ed esecuzione di asana in serie.

 

Attraverso questa pratica che combina una corretta respirazione, gli asana, il vinyasa (respiro sincronizzato al movimento) si ottengono infiniti benefici.

Il corpo si rafforza tantissimo, si alleggerisce notevolmente e diventa molto flessibile.

La mente invece, si calma, lo stress scompare definitivamente e la capacità di concentrarsi aumenta.

 

INFO E COSTI

Venerdì ore 19:30 presso salone Oratorio S.G.Bosco - Abbiategrasso

LEZIONE SINGOLA: 12€ (11€ per abbonati o in possesso di altro carnet)
CARNET 5 LEZIONI: 55€ (50€ per abbonati o in possesso di altro carnet)
CARNET 10 LEZIONI: 95€ (90€ per abbonati o in possesso di altro carnet)

LASCIATI GUIDARE IN UNA PRATICA DINAMICA

Alice ci guiderà in una pratica Vinyasa flow movimentata, dinamica, carica di energia e benessere.

Porta il tuo tappetino e prenota subito il tuo posto!

  

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