Il metodo Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile molto dinamico.

E’ caratterizzato dalla combinazione tra respiro controllato ed esecuzione di asana in serie.

Attraverso questa pratica che combina una corretta respirazione, gli asana, il vinyasa (respiro sincronizzato al movimento) si ottengono infiniti benefici.

Il corpo si rafforza tantissimo, si alleggerisce notevolmente e diventa molto flessibile.

La mente invece, si calma, lo stress scompare definitivamente e la capacità di concentrarsi aumenta.

INFO E COSTI 

La lezione si tiene in Club House presso BOSCHETTO VILLAGE Abbiategrasso alle 19:30 martedì ed il giovedì alle 19:15.

Per l'estate: dal 16 giugno ci trasferiamo presso la palestra climatizzata dello studio Somec in Via Ticino 4 
Nuove date: 9, 11, 16, 23, 25, 30 giugno; 2, 7, 9, 14, 21, 23 e 28 luglio

LEZIONE SINGOLA: 12€ (11€ per abbonati o in possesso di altro carnet)
CARNET 5 LEZIONI: 55€ 
CARNET 10 LEZIONI: 95€ 

MASTERCLASS ASHTANGA VINYASA YOGA

Una domenica al mese ci dedichiamo ad una pratica di 2 ore con meditazione, rilassamento sonoro e più tempo per eseguire la Primary Series di Pattabhi sotto l'attenta guida di Alice.

DOMENICA 10 MAGGIO e DOMENICA 7 GIUGNO ore 10 presso studio SOMEC in via Ticino 4 ad Abbiategrasso.

PRENOTATI SU SPORTCLUBBY!

Alice ci guiderà in una pratica Vinyasa flow movimentata, dinamica, carica di energia e benessere.

Porta il tuo tappetino e prenota subito il tuo posto!

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