Il metodo Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile molto dinamico.

E’ caratterizzato dalla combinazione tra respiro controllato ed esecuzione di asana in serie.

Attraverso questa pratica che combina una corretta respirazione, gli asana, il vinyasa (respiro sincronizzato al movimento) si ottengono infiniti benefici.

Il corpo si rafforza tantissimo, si alleggerisce notevolmente e diventa molto flessibile.

La mente invece, si calma, lo stress scompare definitivamente e la capacità di concentrarsi aumenta.

INFO E COSTI

Martedì e venerdì ore 19:30; in estate palestrina di Via San Carlo 23, Abbiategrasso

LEZIONE SINGOLA: 12€ (11€ per abbonati o in possesso di altro carnet)
CARNET 5 LEZIONI: 55€ (50€ per abbonati o in possesso di altro carnet)
CARNET 10 LEZIONI: 95€ (90€ per abbonati o in possesso di altro carnet)

Alice ci guiderà in una pratica Vinyasa flow movimentata, dinamica, carica di energia e benessere.

Porta il tuo tappetino e prenota subito il tuo posto!

Prenota il tuo posto sulla app Sportclubby per vivere questa esperienza ed iniziare il week end con un'energia completamente nuova!