SESSIONE YOGA ALL'APERTO: SCOPRI L'ASHTANGA VINYASA

Il metodo Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile molto dinamico.

E’ caratterizzato dalla combinazione tra respiro controllato ed esecuzione di asana in serie.

 

Attraverso questa pratica che combina una corretta respirazione, gli asana, il vinyasa (respiro sincronizzato al movimento) si ottengono infiniti benefici.

Il corpo si rafforza tantissimo, si alleggerisce notevolmente e diventa molto flessibile.

La mente invece, si calma, lo stress scompare definitivamente e la capacità di concentrarsi aumenta.

 

 

LASCIATI GUIDARE IN UNA PRATICA DINAMICA

Alice ci guiderà in una pratica Vinyasa flow movimentata e dinamica con il focus sulla mobilità delle anche.
Un contesto naturale e ricco di storia ci accoglie per una domenica con un risveglio diverso dal solito, carico di energia e benessere.

Porta il tuo tappetino e prenota subito il tuo posto!

 

PIAZZALE EX CONVENTO ANNUNCIATA - Abbiategrasso

DOMENICA 2 OTTOBRE - ORE 10:30

 

Prenota il tuo posto sulla app Sportclubby per vivere questa esperienza ed iniziare la domenica con un'energia completamente nuova!

 

COSTI: 10€ da pagare sul posto - in caso di maltempo l'evento sarà annullato